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• 我这个身高多重才合适？标准体重与健康范围对照

  2026年9月23日

  同样是 170 厘米，到底多重才算合适？本文讲清标准体重的两种常用算法——布洛卡改良公式和 BMI 健康区间，说明男女公式为什么不一样，以及范围比单点数字更实用的原因，并教你结合腰围与体脂判断自己需不需要调整体重。